MARTINA MITTAG

Seit 2001 bin ich mit der Yoga Werft selbständig. Ich leite Hatha Yoga Präventionskurse und bin als Ausbilderin und Referentin für die "Gym-Akademie" des VTF und den Deutschen Turnerbund (DTB) tätig. Neben der Konzeption von Entspannungsangeboten in Großunternehmen bin ich als Autorin und Fachjournalistin tätig.

Auf meinem Yoga Weg und auch bei meinen vielen Reisen nach Indien bin ich mit ganz unterschiedlichen Traditionen des Yoga in Kontakt gekommen. Diese haben meinen Stil geprägt. Meine Kursinhalte  sind inspiriert vom Shivaismus von Kaschmir. Yoga bedeutet für mich mit der Quelle in Verbindung zu sein. Den Weg dahin kann man unterschiedlich gestalten, weshalb ich meinen Yoga Stil als Mixed bezeichne. Ob intensiv belebende oder meditative Asanapraxis, sanfte oder stärkende Flows, erfrischende oder regenerierende Atemtechniken oder ganz klassisch über Meditation.  In der Yoga Werft erlebst du  Themenstunden und Kursreihen, die jeweils bestimmte Aspekte des Lebens und der Yogalehre aufgreifen, sodass die Praxis weit über die Matte hinaus wirken kann. 

In meiner Freizeit bin ich langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin und durfte bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für mich mein Anker und auch immer die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.